Pistasjnøtter

Det er en kjent sak at nøtter er sunt.

Ikke bare er de små stenfruktene rike på gode fettstoffer, men de inneholder også en rekke andre viktige næringsstoffer.

Pistasjnøtten, for eksempel, er blant annet rik på fiber, kalium, lutein, B-vitaminer og en rekke mineraler. Og flere studier har vist at denne lille nøtten kan være gull for hjerte- og karhelsen din, noe også ny forskning støtter oppom. Ifølge forskningsleder Sheila West viste resultatene deres tydelig at cirka 150 pistasjnøtter om dagen var nok til å senke blodtrykket, få blodårene til å «slappe av», og redusere stresset på hjertet hos personer med diabetes type 2, og det bare i løpet av 4 uker. (https://www.kk.no/livsstil/spis-h%C3%A5ndfuller-pistasjn%C3%B8tter-om-dagen-28160)