Bruker du Coco olje?
– Kokosolje inneholder 92% mettet fett, men størsteparten er mellomlange fettsyrer, som kroppen ikke lagrer, men absorberes lett i cellene og frigjør som energi.
– Inneholder 50 % laurinsyre, som er den samme fettsyren vi finner i morsmelk. Dette gjør at oljen styrker og bygger opp immunforsvaret vårt.
– Forskning viser at den er bra for hjertet – den øker det gode kolesterolet, mens det skadelige senkes.
– Får du i deg bra med fett øker du metthetsfølelsen og du spiser ikke for mye, forbrenningen i kroppen min fungerer mye bedre når jeg får i meg nok kokosolje. Hva kan du bruke til:
– Spis den! Jeg bruker som et minimum 2 ss kokosolje rå, hver eneste dag. Ha den i smoothien din, putt den i sjokolade eller godis, eller om du klarer kan du spise den som den er.
– Bruk den som stekeolje. Kokosolje tåler høyere temperatur enn de fleste andre oljer og er derfor perfekt som matlagingsolje. Og i forhold til andre extra virgin oljer så tåler denne oppvarming!
– Som en lindring mot stress og hodepine. Masser kokosolje over tinningene og pannen, gjerne nakken også. Både massasjen og duften av kokos virker lindrende og avstressende.
– Til sår og kutt i huden. Kokosoljen virker både helende og antibakterielt, så den lindrer i tillegg til at såret gror fortere. Legger seg som et beskyttende lag på huden som hindrer bakterier og støv å komme ned i såret, samt hjelper huden å reparere seg selv.
- Som fuktighetskrem til huden. Både sår hud, tørr hud og etter min erfaring vanskelig, sensitiv og acne-prone hud tåler kokosoljen veldig bra. Perfekt som kuldekrem til ansikt og hender om vinteren, som nattkrem eller når huden din trenger ekstra næring og fuktighet. Fungerer også utmerket på såre, tørre og sprukne lepper.
– På eksem eller soppinfeksjoner i huden. Kokosolje er både antibakteriell og anti-inflammatorisk og kan dermed fungere bedre på eksem og soppinfeksjoner enn kjemiske og parfymerte salver fra apoteket.
– Som massasjeolje til både voksne og babymassasje. Myk og god olje å massere med, i tillegg får huden masse næring og blir herlig myk etterpå. Dufter godt gjør den også!
Uansett, både til innvortes og utvortes bruk så er kokosoljen fantastisk. (https://superlivsstil.net/wp2/2011/09/kokosolje-bra-for-alt/)
